精力が薄れる原因。そして簡単に精力が増す方法。

歳とともに、精力が衰えてしまうのは一般的ですね。
男性の性欲のピークは、平均的に25歳前後だそうです。
意外も意外、10代じゃないんですねエッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?

そこでまず、精力が薄れる原因は、
主に男性ホルモンの働きの減少によるものだそう。

ということは、ホルモンバランスを増加させると
歳をとっても精力が衰えないということになりますね。

この男性ホルモン分泌量を増加させる方法の一つとして
日頃の食生活を少し意識するだけで、大分変わってくるそうです。

精力アップ効果で一番手っ取り早いのはニンニクです。
ただ、食べた後の匂いが気になりますよね。。
う~ん。微妙

それでは、次の候補です。
とろろ
これもかなり精力アップにいいそう。
ただ、手頃に毎日とるには、めんどうなので手頃ではないですね。
う~ん。微妙

それではそれでは次の候補
やはり有名どろこのうなぎです。
ただうなぎは季節的に出てる時期と出てない時期が。。
しかも最近はとても高価。
う~ん。またまた微妙。

あっ
これだ!!!
毎日とるには最高の食材!!!
納豆!!
これなら毎日、手軽に健康的に頂けちゃう!!

えっ?
納豆なら毎日食べてるって???
そうですよね。。既に毎日食べてる人が多いですよね。。

それでは、納豆プラスでバランスのいい食事を取るのが
一番です。

特に重要な栄養素は、ビタミンE、ヨウ素、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンC。

※ビタミンE:ホルモン分泌量を調整し、生殖機能改善の効果。
うなぎ、たら、アーモンド

※ヨウ素:甲状腺回復の効果(性機能にも影響を及ぼすそうです)。
昆布、若布などの海藻類

※亜鉛:生殖能力持続の効果。肉系、魚介類

※ビタミンB1、ビタミンC:ストレス軽減の効果。
ビタミンB1は豚肉・玄米、ビタミンCは果物など

高齢になった方でも、精力増強を意識している人としていない人では
全然変わってくるそうです。
無理がなく、できるときだけでもいいので
少し意識するだけでも、全然違うと思います。

精力剤でも男性ホルモンを促進してくれるものも沢山あります。
もちろんジャムウでも。
でもまずは食生活でも、アップできるならそれに越したことはないですね

皆さん頑張ってみてくださいね!!

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